07 Oct Comer, un estilo de vida

Son muchos los métodos de adelgazamiento existentes en el mercado, pero… ¿Sabemos a ciencia cierta cuál es su repercusión en nuestro cuerpo a largo plazo?

Queremos cuidarte por dentro y por fuera. Desde el centro de estética Lorena Logroño tenemos un servicio de nutrición, con una profesional diplomada en nutrición humana y dietética.

La palabra dieta proviene del griego “diaita”, que significa estilo de vida. Seguir una dieta no va ligado a adelgazar sino a tener un estilo de vida saludable y equilibrado.

Si realmente quieres obtener cambios y mejorar tu calidad de vida, deja de seguir los consejos de webs poco fiables o dietas de fotocopia y déjate aconsejar por un nutricionista profesional.

Es importante estar informado sobre alimentación saludable, ya que comer es el hábito que más veces realizas y que, día tras día, está condicionando tu salud y tu futuro. Por ello, te asesoramos para mejorar tu alimentación, te informamos sobre qué hábitos te ayudan a prevenir enfermedades y cuáles aumentan sus riesgos, te podemos dar pautas y recetas y nos aseguramos de que tu alimentación sea variada, equilibrada, completa y saludable. En definitiva, para que te sientas mejor.

Queremos transmitir los valores de la dieta mediterránea, unido a unos hábitos saludables, promoviendo la actividad física diaria y unos buenos hábitos de descanso. 

¡Todo es importante!

Planificación y organización

Te ofrecemos todas las armas para que tengas una vida saludable y estés bien por dentro y por fuera, colaborar en tu bienestar general. Para ello en nuestra consulta te ayudaremos a planificar y organizar un plan nutricional a medida para cada caso, que ayude a adquirir nuevos hábitos saludables para evitar recurrir a las dietas más restrictivas y el tan odiado efecto rebote.

Te podemos ayudar en la perdida, ganancia o mantenimiento de peso. En todas las etapas de la vida, desde la niñez hasta la vejez hay que llevar una alimentación saludable.

Coger hábitos para no perderlos y adoptarlo como estilo de vida para que los resultados sean permanentes.

Nuestra forma de trabajar es hacer una valoración inicial teniendo en cuenta todos los valores físicos de cada paciente (peso, altura,IMC, etc) y si es posible pedimos alguna analítica reciente para ver su estado de salud actual.

En la primera visita tenemos en cuenta tus gustos, tus preferencias y necesidades para personalizar el menú semanal al detalle y tener en cuenta tu opinión para conseguir el objetivo que te hayas marcado.

Las visitas son quincenales dando un margen de tiempo para que el paciente pueda adaptarse a su nueva rutina de alimentación.

Por lo tanto en cada reunión con la Nutricionista te llevarás a casa un menú de 15 días elaborado de forma personal para él.

Si quieres cambiar tus hábitos alimenticios en Lorena Logroño Estética podemos ayudarte.