Con la llegada del buen tiempo, los planes al aire libre se multiplican y la exposición solar se convierte en parte de nuestra rutina. Aunque aplicarse protector solar sigue siendo imprescindible, la fotoprotección efectiva va más allá de la crema: empieza también desde dentro.

En este post te explicamos qué es la fotoprotección oral, por qué deberías incluirla en tu rutina de verano y cuáles son los suplementos que más utilizamos en nuestro centro: Plan Solar de 180 The Concept y las PL-E Gummis de Mesoestetic.

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¿Qué es la fotoprotección oral?

La fotoprotección oral es una estrategia que utiliza complementos alimenticios ricos en antioxidantes y sustancias antiinflamatorias para reforzar las defensas naturales de la piel frente a los efectos dañinos del sol.

Estos suplementos no sustituyen al protector solar tópico, pero lo complementan actuando desde las capas más profundas, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro, las manchas solares, la inflamación y otros daños cutáneos relacionados con la radiación ultravioleta.

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Suplementos recomendados para proteger la piel desde dentro

1. Plan Solar – 180 The Concept

Este plan de nutricosmética combina activos como el licopeno, la astaxantina y el beta-caroteno. Su fórmula está diseñada para preparar la piel antes de la exposición solar, aumentar su tolerancia y mejorar la calidad del bronceado sin dañar la estructura cutánea.

Beneficios principales:

•Ayuda a prevenir manchas y arrugas solares.

•Potencia un bronceado más uniforme y duradero.

•Refuerza la piel frente al daño oxidativo.

•Reduce la inflamación tras la exposición.

Ideal para personas con piel sensible, con tendencia a la hiperpigmentación o que desean una protección solar más completa y preventiva.

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2. PL-E Gummis – Mesoestetic

Estas gominolas de agradable sabor contienen Polypodium leucotomos, vitamina C, vitamina E y otros antioxidantes naturales. Son perfectas para quienes buscan un formato práctico, fácil de tomar y eficaz.

¿Qué hacen?

•Neutralizan los radicales libres generados por la radiación UV.

•Refuerzan las defensas de la piel frente al estrés solar.

•Favorecen la salud y luminosidad cutánea.

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¿Quién puede beneficiarse de la fotoprotección oral?

Este tipo de suplementación está especialmente indicada para:

•Personas con piel muy clara o fotosensible.

•Quienes sufren melasma, manchas o hiperpigmentación.

•Pieles maduras o con signos de envejecimiento.

•Personas que se han sometido a tratamientos como láser o peeling.

•Quienes desean prolongar su bronceado sin riesgos.

•Amantes del sol que buscan una protección más completa.

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Una piel protegida también se cuida desde la nutrición

En Lorena Logroño Estética y Nutrición creemos en un enfoque integral basado en tres pilares:

una rutina cosmética adecuada, una alimentación equilibrada y la suplementación específica según las necesidades individuales.

Este verano no te limites a usar protector solar. Refuerza tu piel desde el interior y disfruta del sol con total seguridad.

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¿Quieres que te asesoremos de forma personalizada?

Te esperamos en nuestro centro para ayudarte a encontrar la combinación ideal de cosmética y nutricosmética solar según tu tipo de piel.